Cu totii stim ca aceasta perioada nu este deloc una placuta, creand o anxietate foarte mare, o stare de discomfort si dand in general o stare de angoasa. Dar chiar nu putem sa ne "folosim" de aceasta perioada si sa ne dezvoltam? Nu putem sa facem acum tot ceea ce am amanat atata timp din cauza job-ului, din cauza lipsei de timp sau pur si simplu din lipsa chefului?
Sunt doua variante prin a trece cu bine peste aceasta perioada: ori incercam sa devenim mai buni, sa ne dezvoltam pe diverse planuri si sa incercam lucruri noi, ori iesim deprimati, slabi de inger, anxiosi si cel mai probabil grasi.
Incepeti in fiecare zi sa faceti ceva nou. V-ati dorit sa incercati sa gatiti mai des? Sa faceti curat in dressing? Sa cititi cartea aia care sta degeaba pe raft? Acum este timpul sa le faceti pe toate. Incepeti incetul cu incetul, ca sa aveti ce face in fiecare zi, relaxati-va si uitati-va mai putin la stiri. Cu cat mai mult va interesati de ceea ce se intampla in lume, cu atat mai stresati veti fi. Nu spun sa nu va informati din cand in cand, dar sa nu devina o dependenta sau o obsesie.
Vedeti partea plina a paharului. Daca pana acum ati amanat sa faceti anumite lucruri pentru voi, acum ce va mai retine? Puteti incerca absolut orice, de la gatit, la croit, machiat, facut sport. De exemplu eu: am inceput sa fac sport in fiecare zi, iar pentru cine e interesat urmez clipurile
Pamelei Reif, care sunt foarte solicitante. Cine ar fi spus ca eu as fi in stare sa ma apuc de sport stand acasa? Este o decizie pe care am luat-o dupa foarte, foarte multe amanari. Si cine ma cunoaste personal stie cat de delasatoare sunt in general si cat de putin ambitioasa sunt.
Creati-va un spatiu al vostru care va face sa va simtiti confortabili. Treziti-va de dimineata, deschideti geamurile sau usile sa aerisiti si dati-va drumul la muzica, orice va place sa ascultati. Dansati. daca asta va face sa va simtiti bine, savurati un ceai, o cafea sau o ciocolata calda si bucurati-va de linistea de care aveti parte.
Mai bine un zambet decat o fata trista. Daca va obisnuiti acum sa fiti tristi, sa fiti delasatori si sa nu faceti nimic, atunci cand totul va reveni la normal iar noi vom putea reveni la vietile noastre de zi cu zi, va fi mult mai greu sa reintrati in ritmul orasului si al muncii. Totul va deveni greu, prea mult, prea zgmotos pentru voi, asa ca incercati sa nu intrati intr-o stare care o sa va faca mai mult rau decat bine.
Nu va spun cat de greu mi-a fost si mie sa ma adaptez situatiei, dar incerc pe cat de mult pot sa imi gasesc in fiecare zi cate ceva de facut, pentru a nu ma plictisi si a ma mentine activa, gatesc lucruri noi, pe care le-am amanat pana acum mai ales din cauza chefului iar sportul l-am inceput pentru a-mi demonstra mie in primul rand ca pot. Inca imi este foarte greu uneori sa imi gasesc un echilibru, mai ales ca stau si cu copilul acasa non stop, iar cine are copil mic stie ca uneori este destul de solicitant psihic, dar ma ajuta si faptul ca stau la curte, il pot lasa cate un pic sa se zbenguie pe afara cat timp iau o mica pauza si imi savurez cafeaua.
Stiti momentul ala cand cafeaua este calda, razele soarelui va mangaie pielea iar pasarile ciripesc prin copaci? Luati o gura de cafea, bucurati-va de ea si amintiti-va ca intotdeauna poate fi si mai rau.
Etichete: hai sa vorbim despre
